颈椎病颈椎病和神经根型颈椎病是怎么回事?怎么治疗?

  • 作者:120骨科网
  • 发布时间:2021-11-19 06:03:241
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摘要:由于颈椎病的症状过于常见,不少人即使没有去医院经过专业医生的诊断,也能大致判定自己的颈椎出了问题。正确的按摩可缓解颈椎病,但并非所有的颈椎病都可以通过按摩来治疗。对部分颈椎病患者来说,椎间盘的退行性病变会使颈椎更加脆弱,发病期间盲目做操会加速颈椎间盘老化,加重病情。及时就医:如果上述保养方法不能及时起效,或是出现头晕、乏力、打软腿等症状时,请第一时间就医,谨防自己“误判疾病”、延误治疗。

颈椎病是一种常见病和多发病。据统计,我国颈椎病患者约有2亿人,而且年轻人的发病率也在不断增加。

由于颈椎病的症状过于常见,很多人即使不去医院请专业医生诊断,也能大致判断出颈椎有问题。

这两种类型的颈椎病是最常见的

颈椎不仅工作辛苦,而且“治疗”不好。长时间在办公桌前工作或低头玩手机的人都会给它带来压力。

颈椎病和神经根病是临床上最常见的两种颈椎病。几乎每个有颈椎不适的人都经历过他们所表现出的症状:

颈型颈椎病:这种人更容易出现颈部僵硬,睡醒后发现颈部疼痛剧烈,头不能转向一侧。.

神经根性颈椎病:这类患者常有肩部及上肢电击样弦痛,从肩部到上臂再到前臂有不明显的疼痛感。有时只能表现为酸痛,疼痛部位有时可达指尖和五个手指的疼痛程度不一。拇指和中指相对剧烈的疼痛更为常见。

保护颈部的错误方法

对于经常出现颈椎不适的人来说,各种“护颈”方法往往是一起使用的,但效果往往不是很好。

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为什么?因为这些方法是错误的!

一些大家认为保护颈椎的行为,其实是在伤害它:

误区一:颈部按摩不规律

正确的按摩可以缓解颈椎病,但并不是所有的颈椎病都可以通过按摩来治疗。

尤其是有椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳等问题时,按摩可能会加重症状,甚至导致截瘫。

因此,一般不建议在非医疗机构进行颈部按摩。

误区二:盲目做颈椎操

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对于一些颈椎病患者来说,椎间盘退行性疾病会使颈椎更加脆弱。发病期间盲目运动会加速颈椎间盘的老化,加重病情。

误区三:睡硬床

没有研究证明睡硬床对颈椎有益。睡硬床不舒服,肌肉不能放松,休息不好,也不会对颈椎和腰椎提供有效的支撑。

误区四:经常“摇头”

有人认为摇头扭颈可以减轻颈椎的疼痛。事实上颈椎病 症状眼压高,一些剧烈或频繁的“摇头晃脑”动作会增加颈椎的工作量颈椎病 症状眼压高,增加关节的磨损。

正确的护理方式

1. 休息:主要是指颈椎的其余部分。为了减少低头的时间,最好一段时间不要低头,不要看手机或电脑。

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这样可以放松颈椎后面的肌肉,排除致病因素,症状可以尽快消失。

2.注意保暖:感冒后颈部肌肉的滋养血管收缩,肌肉紧张,容易拉伤发炎引起疼痛。秋冬季节,颈椎有问题的人一定要戴领子。

3. 仰卧并顶住颈部:这个动作可以帮助我们恢复颈椎生理前凸,减轻不适症状。

方法:先准备一个圆柱形枕头,使其直径在10cm左右。

然后仰卧在床上,将小圆枕置于颈椎下方,将后脑勺置于床面。将颈椎向上推,使颈椎被动恢复曲度,恢复颈椎生理前凸。

建议每次15分钟,每天两次。

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4.及时就医:如上述保养方法不及时,或出现头晕、乏力、腿软等症状,请尽快就医,防止“误诊”和延误治疗。

远离颈椎最烦人的姿势

慢性劳损是导致颈椎不堪重负的主要原因。要保护颈椎,首先要远离受伤的颈部姿势。

颈椎病引起的常见姿势有:

长期固定颈部姿势;

颈部长期负荷过重;

颈部过度运动;

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颈部外伤;

睡姿不良;

不正确的坐姿或站姿等。

另外,枕头太高,会对颈椎造成伤害,尤其是像头朝下一样垫着脖子,颈椎后面的肌肉被拉长,时间久了会加速颈椎间盘的退化。光盘。

一般来说,最合适的枕头高度应该是能够保持颈椎生理前凸的。

建议成人枕头的高度为8cm~10cm。选择中下高边的元宝枕头。材质透气、硬度适中的枕头效果更好。

最好的方法是把枕头放在脖子后面,而不是放在脑后。

本文由《骨科好医生》、《生命时报》、《科普中国》等综合整理,由《健康中国》编辑出版。转载请注明出处。